2019/03/12 3月12日 代表中野陽子の執筆記事が「ヨガジェネレーション」に掲載されました

MEDCAREYOGA代表の中野陽子が書いた

記事がヨガジェネレーションのウェブサイトに更新されました。

今回は、

”怒り”を医学的に解説！医師が勧めるアンガーマネージメント法

です。

嫌な事を思い出すとき、頭の中でリアルに再体験して嫌な気持ちになってしまった事ありませんか？

怒りの感情を完全にコントロールできないにしても、

今よりも客観的に感情をコントロールするにはどうしたらよいのでしょうか？

気になる方は是非読んでみてください！